|
Nordic Walking:
De trend voor de buitensporter is op dit moment Nordic Walking. Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede poles kunnen de conditie en het uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd. Het succes van Nordic Walking is te danken aan het feit dat de sport voor iedereen geschikt is. Het is een veilige en plezierige sport, waarbij jong én oud op een gemakkelijke en leuke manier kan genieten van een gezonde en actieve levensstijl. Nordic Walking kan ook als revalidatiemiddel een zeer positief effect hebben op mensen met chronische lichamelijke, en met psychische klachten. Sportief Wandelen: Een andere manier om met wandelen bezig te zijn in groepsverband is Sportief Wandelen.
Bij Sportief Wandelen wordt er gewandeld na een warming up en wordt de training afgesloten met een cooling down. Tijdens de training kunnen er oefeningen en tempowisselingen ingebouwd worden.
Hierdoor is de training gevarieerd en verbeter je ongemerkt je conditie en uithoudingsvermogen.
Nordic Walking:
| maandagochtend 10.00 uur | | | donderdagochtend 10.00 uur | | | vrijdagavond 19.00uur | | | | | De Nordic Walking trainingen zijn voor wandelaars die de techniek reeds beheersen. | | | | | Sportief Wandelen: | maandagochtend 9.00uur | | | vrijdagavond 19.00 uur (i.c.m. Nordic Walking groep) |
Beginnerscursus Nordic Walking: Afhankelijk van de vraag worden er af en toe Nordic Walking cursussen voor beginners gegeven op de atletiekbaan van AV Passaat. Informatie over de volgende cursus komt op de website.
Ook kunt u zich opgeven om op de hoogte gehouden te worden per e-mail over starten van Nordic Walking cursussen via:
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
|
Training 
